prunus

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朝ごはん
混ぜ混ぜしてから加熱だから縁が汚いのは仕方ない

オートミールによって仕上がり違うな…
中に冷凍フルーツとピーナツバター入り
カカオニブはあと乗せのほうがカリカリ

前に飲んでたザバスのソイプロテインで作ると粘土みたいになってたけど、アンビークは大丈夫ね

バードウォッチングではそこそこだったけど

動いて発散しないと！って思う事があり、ガシガシ歩いた
スーパー、ドラスト、銀行、スーパー、デパ地下
そして車でスーパー

頑張ったぜ！

チーズと鴨のオイル漬け

デパ地下やスーパーで房や1本売りのなど、いっぱい購入

気温上がって朝にたっぷりヨーグルト食べる事が増えたのと、プロテインマグケーキの中に仕込む為
冷凍ブルーベリーも買いたいな
コストコで大量冷凍ブルーベリーのコスパ良すぎてスーパーでチマチマ買えない…

今日は鳥が全然見られなかったなー
雨降ってたから川も濁ってたし

返却忘れてたー

ピルバッグ

出先にサプリ入れて持って行く用

チョコキャラメルワッフル

温かいコーヒーや紅茶のカップに乗せて柔らかくして食べる美味しいやーつ

個包装じゃないから開けどき悩む

Raw Honey

オーガニックはちみつ

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