朝イチ整形外科 ここの所、腰痛左側がひどく太ももやふくらはぎまで痛み昨夜は痛みで寝つきも悪く、以前から通ってた病院へロキソテープと痛み止め内服薬、あと効果的なストレッチ聞きましたホットヨガ1年前にやめて仕事は在宅だし、やっぱり身体硬くなる訳やね
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