prunus

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ここの所、腰痛左側がひどく
太ももやふくらはぎまで痛み
昨夜は痛みで寝つきも悪く、以前から通ってた病院へ
ロキソテープと痛み止め内服薬、あと効果的なストレッチ聞きました

ホットヨガ1年前にやめて仕事は在宅だし、やっぱり身体硬くなる訳やね

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