旦那くんのここ3年の健康診断での体重推移
2年前に職場でNo.2の体重になり、バカにしてきた同僚と来年までに10キロ痩せたら焼き肉の掛けをして、お散歩から始めるというゆるっとしたダイエット開始
徐々に夜のご飯を一口にしたりと糖質を減らし始め、去年からはお弁当はおかずのみ!
週末の朝昼は好きな糖質を摂り、夜はチーズや乳製品を少し
食べ過ぎた翌日はよく動くようにしたりして調整して、今年この数字に
ウォーキング以外の運動なし、食べられないストレスなしで糖質制限が体質にあってたのでしょう
キックボクサー時代に過酷な減量を経験してるから、糖質制限&ウメ仁とお散歩はめっちゃ楽だったみたいです
と言っても身長が高くないので数字的には全然痩せに入りません
特殊?な体型なので、見た目体重は50キロ代に見えるというお得な人
実際の体重言うと100%驚かれます
しっかし6〜7種類のおかずを詰めるお弁当、結構大変よ
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