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味噌ラーメン

味噌ラーメン

白味噌バターラーメンと赤味噌コーンラーメンと餃子オーダー

バターとコーンを半分ずつ分け分けしました
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おやつ

おやつ

昨日お豆腐その他の材料2つで作りました

甘さ控えめ濃厚
食後のおやつにはひと口で充分
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あすけん

あすけん

一進一退です

ここ数日、ホルモンの影響か身体が重く寝起き頭痛あり
昨日寝る前に我慢できずふりかけご飯食べてしまった…

でもキツかったプランク、膝をつかずに8ポーズできたりと良いこともあり
スローペースで頑張ろ
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本日の歩数

本日の歩数

お散歩してても今日も身体が重かった

帰りにデパ地下で良い銀鮭と銀鱈ゲット
あすけんに白身魚勧められたからね
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オーバーナイト

オーバーナイト

一晩冷やしてギュッとなってます
私はいつもレシピより少なめに作り、2回に分けて食べます

基本、粉類30グラムずつのところを、15グラムや20グラム、25グラムずつにしたりしてます

トッピングはいつものブルーベリー、ゴールデンパイン、バナナ、レッドキウイ、ゴールドキウイ、カカオニブ、ココナツロング
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